[Necon]

Woche zwei von HFT hat begonnen.
Etwas verspätet aber dafür richtig!

Nach den 5 Krafttrainings letzte Woche, gab es dann Samstag und Sonntag jeweils Läufe über 18 bzw 22 km. Montag wollte ich dann mit den Skikes eine große Ausfahrt machen, zum Glück hat mich ein Platter nach 4 km daran gehindert. Ziemlich mühsam aber ich freue mich schon wieder auf kommende Ausfahrten und eine hoffentlich großartige Langlauf Saison.
Gestern dann noch 4x1000 in 4:10, war aber nur Begleitung bei diesen Intervallen, also war da zum Tempo machen und kontrollieren!

Heute eben HFT und Schwimmen, wobei das Schwimmen danach verständlicherweise eher Bewegungsgymnastik ist und mit Schwimmtraining genau nichts zu tun hat!