[alex85]

Hallo zusammen, ich bereite mich momentan auf meine erste langdistanz nächste Jahr in Frankfurt vor. Dazu hab ich ein paar Fragen. Wann macht es Sinn welchen Distanz als Training zu absolvieren und wann ist der ideale Zeitpunkt für ein Trainingslager?
Mein Ziel sind ca 11:30 Stunden. Eine Halbdistanz habe ich bisher in 5:12 gemacht in Rapperswil.

Gruß Alex