[falk99]

Zitat von HollyX

Falk,

was du abreist, ist der Hammer. Die Challenge ist ja nicht das einzige...? Wie geht das? Machst du noch was nebenbei? Kann mir das kaum vorstellen...

Hmm, ich führe eigentlich ein ganz normales Triathleten-Leben mit Job, Familie, Vereinstraining etc. Die Freeleticsübingen gehen ja auch meist nur kurz

Zitat von Flusslaeufer

Wie viele Einheiten schafft ihr denn so in der Woche? Und was macht ihr, wenn der Muskelkater so lange andauert? (ich denke mal, dass ein weiterer Trainingsreiz den Muskeln momentan nicht gerade gut tut )

Mein Freeletics Coach gibt mit immer so 4-6 Workouts die Woche.

Am Anfang war das schon hart, bis die Gewöhnung an die Belastung stattgefunden hat. Bei mir war der Muskelkater nach gut einer Woche weg und kam nur bei besonderen Workouts ab und zu nochmal zurück (z.B. Kentauros). Ich glaube, dass man von diesen kurzern und hochintensiven Einheiten schnell regeneriert.

Viele Spaß!