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Alt 17.10.2014, 15:55   #3
Rocket-Racoon
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Superpimpf Beitrag anzeigen
Faustformel

OD +1 bis +3 min
MD +5 bis +8 min
LD +20 bis +30 min

Abweichungen nach unten möglich aber eher selten, nach oben bei zunehmender Streckenlänge wahrscheinlicher.
dem kann ich so zustimmen - die Werte hauen (meistens) genau so hin!
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