[Trimone]

Ich bin jetzt 45 u ich denke da geht noch was. Ich laufe seit über 20 Jahren u bin dieses beim 70.3 auf dem hM bestzeit ever gelaufen

Beim Rad fahren ist noch Potenzial aber da komme ich schlecht aus meiner komfortzone...... Vondaher könnte ich hier auf der langdistanz noch schneller werden.

Ich merke wohl das ich verletzungsanfälliger werde. Vor allem muskulär.

Du hast also noch Hoffnung.