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4 Radtage Südbaden
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Thema: Trainingsbereiche/Lauftempo berechnen
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Alt 09.10.2014, 12:02   #17
captain hook
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von cfexistenz Beitrag anzeigen
Für einen Halbmarathon (und das war die Intention des Threads) ist diese Zone eher irrelevant.
Was halt die Frage wäre...

Coggan zB hält viel von SST und Studien berichten von einer sehr guten Wirkung auf die Schwellenleistung, was speziell für einen HM sehr interessant sein kann.
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