[bep01]

lusitig...
also ich hätte locker noch ein paar Runden laufen können
Schwimmen eher nicht
Rad .. eine wär noch gegangen..
bin 1:34 gelaufen (aber kontrolliert mit blutendem Zeh)

Ich überlege ob 2015 MD oder LD , aber auf jeden Fall wieder ELBAMAN :-)

Ja, ich trainiere viel mehr, (bestimmt auch viel nicht so intensiv) aber es macht mir eben auch Spaß..
Nur beim Schwimmen bringt es leider gar nix :-(