[geraldm]

neben den eigentlichen muskulären Problemen sind die Nerven der eigentliche Auslöser siehe TriMag grad heute.

bei mir ist es nach langer zeit Klar das die meisten Krämpfe von der Wirbelsäule kommen und es lohnt sich selbst bei sich mal etwas zu forschen, da die Ärzte sehr einseitig schauen.

Beispiel beim Schwimmen gegen Ende des Trainings immer Krampf.

Frage warum? Weil bei mir die Muskulatur im Rumpf müde wurde und ich ins Holzkreuz gefallen bin. da reichen wenige Zentimeter. mit Konzentration auf die goldene Mitte konnte ich problemlos das Training durchstehen.