[~anna~]

Also bei mir sind die meisten Wehwehchen/Verletzungen einseitig... Linkes Bein bei mir zB muskulär schwächer, gerne verhärtete Hamstrings und Vastus medialis, rechtes Bein sensible Achillessehne etc. etc.

Starke Verhärtungen sind bei mir meist Überlastungserscheinungen; beste Abhilfe falls möglich ordentliche Triggerpunktbehandlung beim Physio (dry-needling ), ansonsten viel black-roll + Geduld...