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Zitat von Hunki

Ich frage mich jetzt, hat mir hier meine Osteopathin was falsches geraten... hab ich mir jetzt hier unter Umständen doch eine Zerrung verschleppt und zu wenig ausheilen lassen...

Wie merke ich genau den Unterschied zwischen Zerrrung und hartnäckiger Muskelverhärtung?

zu was hat sie dir denn geraten?

Da erkennst du keinen Unterschied, weil es im Prinzip das selbe ist nur anders bezeichnet... Bei einer Zerrung liegt kein struktureller Schaden vor, sondern ein neuromuskuläres Problem!!!

du solltest locker weiter belasten... aber kein WK laufen... das ist im mom eher kontraproduktiv!