[Macca]

Zitat von Rälph

Kein Plan. Ich suche mir die Workouts bis jetzt so aus dem Netz zusammen.
Man kriegt ja recht einfach raus, wie sie gehen. Hab aber auch noch nicht so viele verschiedene gemacht.


Vorhin hab ich eine schöne Lauf-Freeletics Kombi gemacht. 5km zur Reckstange, dann zum ersten Mal "Hades" und wieder die 5km heim. Hatte so nen kleinen Trailrucksack mit was zu trinken und ner Unterlage dabei.
Hades war schwerer als gedacht. Vielleicht auch deshalb, weil ich gestern wieder die 100 Klimmzüge gemacht hab.
Krass sind die 80m laufen. Zuerst dachte ich: "Wollen die mich verarschen?" Dann bin ich wie angeschossen durch den Wald getaumelt. 15:40 Min. hat der Spaß gedauert.

Hab heute das Gleiche gemacht - 16.18min für 1/3!

Eure Ergebnisse finde ich alle echt beeindruckend - 25 Burpees, oder 15 Pullups finde ich z.Zt. einfach nur ultra-heftig-zerstörend