[Erikson88]

Da habe ich mal glatt ne ganze Stunde unterschlagen. 2:35 bei für mich doch leicht hügeligem Gelände. Die langen Läufe versuche ich aber auch immer bewusst langsam zu laufen. Denn ich habe ja wie erwähnt das Problem, dass der Puls irgendwann durch die Decke geht. Heute zum Glück nicht geschehen. Mir gehts da also vorrangig immer um die Dauer nicht um die Strecke.

Werde diese Woche mal 10km im Wettkampftempo probieren. Bzw. 2mal 5 oder sowas. Im Training fühlt sich das dann sicher hart an aber ich habe ja auch beim Triathlon bemerkt, dass im Wettkampf doch noch mehr geht als ich dachte. Trotzdem sind 1:45 für mich ne Hausnummer die es erstmal zu erreichen gilt.

Achso und zum Gel habe ich natürlich wie auf der Verpackung vermerkt auch Wasser getrunken :D

Schön dass sich hier immer mehr Leser finden. Das spornt an angestrebtes zu erreichen.