[fritz007]

So, gestern war ich im Streß und mußte ein Auto aus der Wekstatt holen. Da ich keine Zeit hatte, machte ich ein Race-Tempo daraus. http://www.bikemap.net/route/46860
Am ersten berg waren meine Beine schon sauer, aber ich habe getreten was ging. Den Pulsmesser habe ich zuhause gelassen. Das wollte ich nicht wissen. Ich sehe gerade, dass es nur 210 HM auf 12,74 km waren. Die waren aber ganz schön fies. Gebraucht habe ich 28:09 min, Schnitt war 27:18 km/h, DUPM 76 und die max-km/h waren 67,75 km/h.

Morgen werde ich in Bad Vilbel am Heartbreak Hill Schwämme reichen und das Dixi bewachen, damit kein Zuschauer drauf geht. Wünsche allen Startern ein super Rennen. Am Nachmittag stehe ich mit der Tria-Szene Käppie an der Laufstrecke.