[SwimAlex]

@bentus: Das klingt nach ganz arg viel... Wie ist Dein Schwimmhintergrund? Eigentlich trainiere ich schon öfters mal so, wie Du beschrieben hast. 8x25 Sprint ist ja eigentlich viel zu wenig, weil das geht immernoch. Tut nicht richtig weh und kann man immermal schnell durchziehen. Schlimm wird es bei sowas wie 20x50 oder 10x75, alle im selben schnellem Tempo. Hab mir jetzt auch vorgenommen, öfter mal 200er an der Kotzgrenze zu schwimmen. Das müsste so unter 2:45 bei mehreren Wiederholungen sein.

Ich löse auch auf, was wir analysiert haben:
- Schlingern vom Po --> Po anspannen hilft. Geht zwar jetzt am Anfang zu lasten des Beinschlags
- zu niedrige Frequenz, im Freiwasser mit Neo sinkt diese noch weiter, also versuchen über erhöhten Beinschlag auch die Zugfrequenz ein wenig hochzuschrauben
- zudem greife ich vll. sogar ein bissl zu arg außen, aber hier gilt besser mehr außen, als mehr innen. Das werde ich mal beobachten, ob ich das evtl. umstellen kann, wird aber sicher schwer, so nach 20 Jahren.

Alles andere sind eher "Schönheitsfehler", wenn man sie denn als solche empfindet und machen nicht unbedingt langsamer. (s. Paul Biedermann)

Häppy Training!