[dasgehtschneller]

Bei mir sind 4 Schritte bis etwa 80% Pulsfrequenz, 3 Schritte bis 90% und 2 Schritte wenn ich im roten Bereich laufe.

Allerdings geht das automatisch. Alle versuche irgendwelche Atemfrequenzen einzuhalten wurden jeweils mit Seitenstechen oder anderen Problemen bestraft.