[Pippi]

Zitat von Schnitte

Vielen Dank für den Tipp!


Sehr gute Idee!


Das finde ich auch gut.

Ebenfalls eine tolle Idee. Du sprühst ja nur so voller Ideen

Besten Dank. Muss mir noch einen Titel ausdenken für meinen Trainingsblog, dann kann es los gehen.

Zitat von Schnitte

Hab mich grad auf der Blackroll gequält puuuh.... vor allem die Aussenmuskeln der Oberschenkel und die Waden tun weh. Total verklebt. Ich bin davon überzeugt, dass es mir gut tun wird. Vor allem der Hüfte und prophylaktisch für die Knie. Übrigens hat meine Hüfte beim gestrigen Lauf kein Mucks gemacht Da hat das kurze Rollen schon geholfen. Juhuuuu!

Meine Beine sind auch noch ziemlich müde.
Werde mich auch noch auf der Blackroll bearbeiten lassen. Das ist eine gute Idee.