[longtrousers]

Es gibt verschiedene Definitionen für die IANS. Manchmal nimmt man die HF, wofür der Laktat 4 Mol/l ist. Manchmal nimmt man das Dikhuth-Modell (wird glaube ich berechnet ausgehend der aerobe Schwelle und liegt bei mir im Übrigen bei 2,01 Mol/l und HF 133), und manchmal eben wieder was Anderes.

Also die IANS gibt es nicht.

Ich habe im Übrigen eine HFmax beim Laufen von 165. GA1 beim Laufen ist 115-130.
Also dein angeblicher GA1-Wert von 90-105 bei einem HFmax von 188 ist Quatsch.