[mtth]

Hi,
danke für eure Hilfe.
@ Ironmanfranky63:
Ich bin wieder gelaufen weil ich mir dachte das es hilfreich ist.
Z.B Profis machen das ja auch, dann kann es so schlecht ja nicht sein.
Aber ich weiß halt nicht wie es am besten ist.

@snailfish
Gut essen und`n Bier habe ich gemacht. Aber ich glaube da ist noch Potenzial

Wenn ich jetzt 10 Tage Pause ( eine MD ist da sicher noch ne andere Nummer) mache ,würde es mir sehr schwer fallen wieder rein zu kommen. Und zum anderen... ist das hilfreicher als leichtes laufen?

Wenn ich mich jetzt auf eine z.B MD vorbereite kann ich doch nicht 10 Tage die Beine hoch legen?