[XycloneBeta]

Zitat von MacPatrick

Aber ist nur ein Tip. Wie du dich gefühlt hast, steht ja nicht dabei. Kann ja trotzdem für dich locker gewesen sein, dann hast du alles gut gemacht

Naja, ich hatte keine Zeit auf meinen Körper zu hören, hab mich eigentlich nur permanent über den kack Regen geärgert, der meine Radschuhe zur Badewanne ummontiert hat

Heute mit 60% vom maximalpuls ne std joggen gegangen... ich war soooo langsam
Aber hier weiß ich, dass ich langsam anfangen muss, hab beim Laufen rel. schnell Adduktoren (?) Probleme von Überbelastung.