[Newbie]

dehnen? was ist das?

ich kann mich immerhin aufraffen, im Winter für den Winterpokal bei uns im Schlafzimmer Krafttraining zu machen, habe Terrabänder, Bauchtrainer, einige Hanteln, Zugseile.

Dehnen tu ich nie, jedenfalls seitdem ich keine Wettkämpfe mehr bestreite nicht mehr, hatte auch noch nie das Bedürfnis es zu tun.

ich hatte gestern einen richtigen NULL-Tag - also keinen Sport (abgesehen von 2 x ca. 1.5 km Arbeitsweg per Velo), solche Tage gibt's bei mir praktisch nie "freiwllig". Dafür hab ich jetzt den neuen BMC-Prospekt zu Hause

Schnitte, Muskeln hast Du sicher, sonst könntest Du nicht so gut schwimmen und laufen, sehen kann man sie sicher auch, sie sind nicht so gut versteckt wie bei mir