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09.09.2014, 10:15	#731
kupferle Szenekenner Registriert seit: 31.01.2007 Beiträge: 3.018	Ich empfehl dir kettlebells aus Eisen zu holen...hab auch einen aus Plastik..die liegen einfach anderst in der Hand... Aber insgesamt ne super Sache...das gibt explosivität in den Beinen und der kompletten Kette im rücken! Swing bis auf brusthöhe...Super Übung... Viel Spaß! __________________ Einfach Spass an der Bewegung haben! Der Rest kommt von allein....