[aims]

Zitat von sbechtel

Muskelspannung nimmt mit Sicherheit ab, aber das ist imho nur ein Problem, wenn es wirklich sehr zeitnah vor dem WK ist. Denke das Problem ist eher das Schwitzen und damit a) Wasserverlust (den man aber halbwegs ausgleichen können sollte) aber b) vor allem der Mineralienverlust könnte kritisch sein.

Danke für das einleuchtende Feedback.

Zitat von coffeecup

Hi Aims,

schade das du es nicht versuchst, aber ich verstehe es.

Wenn du die 2:40 nochmal ins Auge fassen willst solltest du dich vom Triathlon eine Saison verabschieden und ein reines Laufjahr machen, anders wird es schwer werden.

Ich habe nächstes Jahr Berlin im Auge.

Ich werde mich jetzt erstmal von Köln erholen und dann einen "gemütlichen" Laufblock einlegen. Aber du hast schon recht für eine 2h40 sollte man sich schon eine Weile nur aufs Laufen konzentrien. Bzw. nicht noch andere Ziel auf den Schultern haben. Ausdauereinheiten kann man ja schon auch auf dem Rad machen und Schwimmen ist ja auch irgendwie entspannend. 2016 würde sich vielleicht bei mir anbieten.