mauna_kea

Hallo Freunde
Mir gehts von Tag zu Tag etwas besser. In kleinen Schritten, aber immerhin.
Jetzt sinds noch 9 Tage und da kann ja noch einiges passieren.
Wenns so bleibt, werde ich den Start riskieren.
Schwimmen und Radfahren geht und son lockerer Marathon ist ja nicht erwähnenswert.

Wie lange braucht man eigentlich, wenn man 10km läuft und dann schnell geht ?