[holger-b]

Also heute mal wieder früh raus, obwohl gestern war ich auch schon um 5:20 Uhr laufen. Aber egal.

Also Start um 6:30 h den einen Kollgen abholen, der Zweite hat mal lieber abgesagt. Dann sind wir auf die gemeinsame Runde durch Frankreich. Von Anfang an habe ich kein bummeln zugelassen und das Tempo konstant gehalten. Bei der Mitte gab es dann einen Espresso und es wurde mit dem Frühstück aus der Flasche angefangen. Ab da wurde dann noch etwas angezogen, start early, finish strong.

Ich glaube der Kollege war ganz froh als er mich los war. Normalerweise fahrt er ja stärker als ich, aber als Jungvater mit einem 8-Wochen alten Sprössling schwächelt er etwas.

Fazit: 3:50 h für 112,x km, (Avg 29,3 km/h) mit dem RR in normaler Kleidung. Also nicht wirklich gebummelt, morgen dann noch den 10er laufen und dann schon wieder Tapern für den Triathlon-Saisonabschluß.