[Rälph]

Die Kentauros Zeit selbst kann ich schwer einschätzen. Gewundert hat mich natürlich schon, dass auf der Bestenliste keiner schneller war. Ich denke aber auch, dass man als passabler Triathlet speziell bei diesem Workout gute Karten hat. Bei den reinen Oberkörpersachen sieht es wieder anders aus...

Ich glaube, ich hab da auch noch gut Luft nach oben. Die erste Runde z.B. ging mit 2:29 Min weg. Wenn ich ein bissel dezenter anfange, dann gehe ich hinten raus bestimmt nicht mehr so ein. Das war schon hart. Du stehst (im bestenFall) da, willst weitermachen, aber es geht nicht!

Die Highjumps sind die Hölle, wobei ich gemerkt habe: 10 gehen irgendwie immer, danach aber ist man tatsächlich fertiger, als wenn man Tempotraining auf der Bahn gemacht hat.

Ich glaube, dass dieses Training genau die Lücke schließt, die man als Triathlet oft hat, die Athletik. Und zu mir passt das echt gut. Ich hab z.B. nie irgendwelche "Stabi" Übungen gemacht. Es nervt mich einfach, dieses dumme Rumgeliege auf einer Matte. Ich brauche Aktion!