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Alt 04.09.2014, 12:35   #5
Oldmanwalking
sagt "Hallo allerseits!"
 
Benutzerbild von Oldmanwalking
 
Registriert seit: 02.09.2014
Beiträge: 2
Hatte ebenfalls für einige Zeit Probleme mit nem Golferarm - Ursache war eine falsche Bewegung beim Schwimmen/Wasserfassen.

Es gibt die Möglichkeit einer Stoßwellentherapie, die z. B. beim Orthopäden durchgeführt werden kann (kostet allerdings nicht wenig und ist zumindest in Österreich selbst zu bezahlen), oder du versuchst die betroffene Stelle zu dehnen.
Ich habe meinen Golferarm regelmäßig gedehnt (Anleitung unter: www.tennisarm.ch) und nach einigen Wochen war das Problem Geschichte.
Ich würde dir empfehlen, die Dehnungsübungen auch bei schmerzfreieheit fortzusetzen, da sie sonst wieder auftauchen....wenn du die Ursache nicht behebst.

LG
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