[Maris]

Zitat von Peyrer

Ob nun Pflaster, Creme oder Tablette, ist doch fast egal, gelangt alles in den Blutkreislauf...

Diese Salben mit Wirkstoff haben nahezu ausschließlich Placeboeffekt. Pharmakokinetisch wird nahezu kein Wirkstoffspiegel erreicht und die Produkte führen nur zur Umsatzsteigerung bei den Pharmakonzernen.
Gilt für Diclophenac-salben, Heparin-Salben und dergleichen.

Wie bei allen Traumata gilt: PECH-regel.
Pause-Eis (Kühlen) -Compression-Hochlagern

In Deinem Falle: Training zurückfahren, ggf Physiotherapie.