[heudepp]

Hi,

aller letztes Update... zum Thema...

beim letzten Wettkampf... habe ich noch mal versucht weitere Tipps von euch umzusetzen...

Habe ca. 3 Stunden vor dem Wettkampf das letzte gegessen... und danach nur noch ein wenig getrunken... und habe ca. 200m vor dem Schwimm ausstieg... etwas Dampf rausgenommen... und zum Teil etwas Brustschwimmen betrieben...

Das Ergebnis war würde sagen ok.. für mich...

- mein Schwimmzeit ist leicht länger geworden.. iss klar..
- beim Ausstieg wurde mir wieder schlecht... nicht schön aber klar...
- musste aber dieses mal wesentlich weniger (naja freundlich ausgedrückt... mir das schwimmen noch mal durch den Kopf gehen lassen).. und bin echt gut in den Wechsel gekommen,....
- schnellste Wechselzeit.. aller Zeiten für mich....

Die Zeit die ich durch das etwas langsamere anschwimmen ans Ziel verloren habe... habe ich drei bis viermal... durch einen schnelleren Wechsel... rausgeholt... und es gibt wesentlich wenigere Bilder... bei der ich mich über die Absperrung gelegt.. mit dem Gras unterhalte...

Vielen Danke... für eure Tipps...