[noam]

Soho Metis und Ares erledigt. Aber schon ein wenig komisch diese Workouts draußen im Wald zu machen, ohne dass der Hund um einen rumturnt. Allerdings werden die WO dadurch auch nicht weniger anstrengend

Heute keine PB Metis war ich gestern doch glatt ne Sekunde schneller (oder habs schneller aufm Smartphone durchgeklickt.) Und Ares 30 sek an der PB vorbei. Da merkt man dann doch das die 5x2x40m auf Teer um einiges schneller sind als auf feuchter Wiese mit untauglichen Schuhen.

Naja auf jeden Fall hab ichs mir mal wieder richtig gezeigt. Schweinehund? Was ist das?

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Ja ich weiß ich muss zum Frisör


Nachher gehts noch ne Runde mitm Radel los. Mal schauen je nach dem ob jemand mitfahren will wird der Untersatz ausgewählt.