[Ausdauerjunkie]

Zitat von Carlos85

Hab ich mir ernsthaft schon überlegt. Ich bearbeite vor allem meine Oberschenkel mit der Blackroll. Mit dem Körpergewicht geht das nicht, das tut zu weh (da bin ich gern Weichei), also Rolle ich die Blackroll mit der Hand über den Schenkel. Ich wünsche mir dann immer zwei Griffe seitlich, eben wie bei einem Nudelholz

Wow! Ein echtes Weichei.
Jeder hat halt so seine Problemzonen- bei mir die Waden.
Ich nutze auch die Blackroll (orange) und brauche nur immer etwas "Eingewöhnung" bei den Waden.
Das funktioniert gut mit dem Körpergewicht. Einbeinig, das andere Bein nicht abstützend am Boden sondern erschwerend in der Luft.