[Carlos85]

Zitat von Kraul

Oder eben doch das Nudelholz

Hab ich mir ernsthaft schon überlegt. Ich bearbeite vor allem meine Oberschenkel mit der Blackroll. Mit dem Körpergewicht geht das nicht, das tut zu weh (da bin ich gern Weichei), also Rolle ich die Blackroll mit der Hand über den Schenkel. Ich wünsche mir dann immer zwei Griffe seitlich, eben wie bei einem Nudelholz