[Schnitte]

Am Montag bin ich zum ersten Mal Intervall gelaufen. Und zwar erst einmal hin zur Laufbahn und dann 10x200m schnell und die restlichen 200 immer locker getrabt. Puuuuh war das anstrengend. Vor allem die letzten Zwei noch ganz fies mit Gegenwind. Und dann wieder nach Hause gejoggt. Insgesamt waren das dann 9,6km. Tip Top! (keine Blasen)

Heute war ich auch wieder laufen. Und zwar ich auch wieder laufen. 11km. Habe beim Laufen immer einen Zeh gespürt. Nach dem Lauf raufgeschaut und eine Blasenbildung gesehen. Socken landeten sofort in den Abfall. Bye bye

Am Wochenende werde ich dann mal die 11km erhöhen auf 13-15km.
… Jetzt hab ichs angesagt, also wird's auch gemacht

Und die Laufuhr ist angekommen. Wird am Wochenende getestet.