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Triathlon Trainingscamp Südbaden
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Triathlon Trainings-
lager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Low-Carb - aber wie vegetarisch?
Thema: Low-Carb - aber wie vegetarisch?
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Alt 17.08.2014, 12:40   #60
~anna~
Olympiasiegerin
 
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Registriert seit: 26.03.2011
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Beiträge: 3.662
Zitat:
Zitat von lyra82 Beitrag anzeigen
Grobe Regeln fürs Training, die bei mir etwa hinkommen:
- Laufen: Gewicht*10 pro Stunde
- Radfahren, zügig: Gewicht*5 pro Stunde
- Schwimmen: für mich schwer zu schätzen, irgendwo zwischen Radfahren und Laufen vom Gefühl.
Und was macht man jetzt damit?
~anna~ ist offline   Mit Zitat antworten