[LidlRacer]

Zitat von Schnitte

Nun muss ich üben die Arme zu schwingen und vor allem die Unterarme parallel zu halten. Ist aber sehr ungewohnt und anstrengend.

Kennt denn jemand eine übungsmethode wie mann den Armschwung zu Hause trainieren kann? Also nicht nur beim Laufen.

Hm, die Armbewegung habe ich noch nie als anstrengend empfunden. Ich denke, Du müsstest Dich recht schnell dran gewöhnen.
Ergänzend vielleicht zu Hause gelegentlich mit kleinen Hanteln die Armbewegung üben. Aber eigentlich sollte das nicht notwendig sein.

Mit "Unterarme parallel halten" meinst Du nicht, dass Du sie ständig waagerecht halten willst, oder? Das würde ja ständige Bewegung im Ellenbogen bedeuten, was aber ziemlich unnötig ist.

Und dieses Video zeigt, dass da eigentlich nix parallel ist:
www.youtube.com/watch?v=zsKbFgZ03wA