[Riversider]

Viel Freude und Erfolg !

Bezügl. der gewünschten Gewichtsoptimierung, finde ich längere Nüchternläufe ( evtl. 1 Apfel, o. halbes Brötchen, Banane, Trinken ) im bequemen und gelenkschonenden Geschwindigkeitsmodus, ganz toll. Da kannst du quasi im Spiegel und auf der Waage die Erfolge sehr schnell erkennen