[Schnitte]

Hallo Newbie, jetzt sei mal nicht so bescheiden
Nein, ich war nicht am Schloss, sondern gemütlich zu Hause.

Freue mich sehr auf September. da gibt's dann zwei (evtl. 3) Läufe:
Winterthur 5km und Greifensee 10km (Stralugano 10km).

Gestern Abend sah es eher nach Regen aus, deswegen habe ich zu Hause eine Cardio-Programm gemacht mit Sprüngen und Beintraining.

Heute solls aber mal wieder ein Lauftraining geben.