gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Hol Dir Deinen Trainingsplan!
Professionelle Trainingspläne
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Individuell anpassbar
Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere
Nutzerfreundlich: Am PC oder als App
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - My training for IM Wales (2014)
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 01.08.2014, 19:20   #400
holger-b
Szenekenner
 
Benutzerbild von holger-b
 
Registriert seit: 21.02.2013
Ort: Schwarzwald
Beiträge: 2.853
Also Rad raus, Flaschen dran und mal ganz locker losrollen. Nach kurzen Wellen kamen dann auch die ersten Anstiege, die beim Embrunman nach dem Izoard kommen. So zum Warmbleiben auf der Rückreise.

Ausser den Markierungen wurde ich auch immer durch ein paar nette Schilder auf dem richtigen Weg gehalten. Jeder der hier auf der Strecke war kann sich an diesen Punkt erinnern, so Ganz kurz mal 150 hm gemacht. Der Anstieg dazu ist aber nur 1,2 oder 1,3 km lang.

2014_alpen_05_01.JPG

Dafür gibt es eine tolle Aussicht.

2014_alpen_07_01.JPG

Dann aber immer auf der Strecke und als es nur noch 30 km bis in die Wechselzone nach Embrun sind, treffen sich der Hin- und Zurückweg. Ich nehme jetzt den weiteren Verlauf zum Izoard, immer schön ein Tal hoch und es rollt noch Ganz flüssig. Dann kommt das Schild das alles verändern soll.

2014_alpen_08_01.JPG

Ab hier bleibt es immer ansteigend, ich lege mich aufs lockere Kurbel fest. Es geht immer weiter, die Beine sind wirklich frisch nur die Luft wird immer dünner. Der Körper pumpt und fühlt sich super an, irgenwann eine kurze Abfahrt und es folgen die letzten zwei km nach oben. 2350 Meter über dem Meer, hier oben eine Attake fahren, völliger Wahnsinn und für die Embrunfrauen und -männer sind es jetzt noch 90km in die T2.

2014_alpen_09_01.JPG

Das Beste was mir derzeit zu diesem Moment einfällt.

Zitat:
Zitat von Alexander Huber
Nach dem Ausstieg der "Salathé" am El Captain

... Ich beginne mit meinen Augen noch einmal die Linie nachzuverfolgen, die ich eben rotpunkt durchstiegen habe. Tief sauge ich die Stimmung in mich ein, inhaliere das Gefühl, eine der größen Herausforderungen der modernen Freikletterei gelöst zu haben. Mit weit geöffneten Augen schaue ich ins Valley und sehe doch nicht - ein Film läuft in mir ab, ein Film über einen Tanz durch tausend Meter Granit.
Bei mir waren es die 14,5 km bis auf den Gipfel, hier gehöre ich dem Izoard. Habe ich mich gut versorgt, komme ich gesund und heil wieder unten an? Alles verläuft gut, bald bin ich wieder in der Wärme, esse und trinke am Auto und suche mir ein neues Quartier.

2014_alpen_10_01.JPG
__________________
! BANG !

Is there really a human race?
holger-b ist offline   Mit Zitat antworten