[longtrousers]

Heute neuer Rekord geschwommen auf 400m: 7:42. Der Alte war 7:49 letztes Jahr.

Es könnten die rasierten Beine sein, aber ich habe auch reagiert auf die Anregungen aus

http://www.triathlon-szene.de/forum/...ad.php?t=33460

indem ich versuche den Unterarm nach der Streckung etwas mehr nach unten statt nur seitlich nach innen zu bewegen, und indem ich versuche die Druckphase ganz zu Ende zu bringen.

Die 7:30 werden irgendwann mal dran glauben müssen!