Schussel

http://youtu.be/aJxcSfsZdsA

Wie wärs mit etwas Yoga? Als alter Rückengeschädigter helfen mir die Übungen sehr. Von Tara Stilles gibt es noch sehr viele tolle Clips mit Dehnübungen aller Art. Mache ich immer sehr gerne! Auch wenn ich dabei vermutlich ziemlich lächerlich aussehe....