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Thema: Dehn- und Kraftübungen unterer Rücken

Einzelnen Beitrag anzeigen

29.07.2014, 19:13	#2
Reinhard Szenekenner Registriert seit: 26.12.2013 Beiträge: 1.072	Standwaage find ich ganz gut: https://www.youtube.com/watch?v=KnApTg1B-1A Fusspitze nach unten, Rumpfspannung halten, Übung sehr bewusst und langsam machen! Kann man zur Fussstabilität auch auf weichem Untergrund machen