[triduma]

Gestern Abend stand mal wieder was kurzes schnelles auf dem Programm.
Vormittags erst mal ne 105 km Rennradtour und dann abens um 21:00 Uhr der 10 km Night Run in Weiden
Die 10,2 km bin ich in 36:18 gelaufen und 6. gesamt / 1 Ak50 geworden.
Da ich im Training nie Intervalle oder Tempoläufe mache war ich überrascht das es so flott geht.
Gruß
triduma