[Erikson88]

Hallo,

ich frage mich ob es besser ist einmal Morgends und einmal Abends richtig Gas zu geben und dann einen Tag Pause zu machen.

Gerade das Laufen betreffend. Denn ich hätte die nächsten drei Wochen die Chance Mirgends und Abends zu Laufen. Bzw Morgends LAufen Abends ein kleines Koppeltraining oder umgekehrt.

Den Darauf folgenden Tag würde ich dann immer Schwimmen gehen um durch die Häufigkeit evtl auch noch ein paar Sekunden herauszukitzeln. Dieser Tag würde für die Beine als Pause zählen.

Dann am nächsten Tag ein Bischen was lockereres. Rad oder Laufen und dann wieder von Vorne.

Dann in drei Wochen ist meine SD. Für weitere Infos könnt ihr auch gerne in einen älteren Thread von mir gucken.

http://www.triathlon-szene.de/forum/...ad.php?t=33172

Grüße und vielen Dank,

Erik