[lyra82]

Zitat von Matze13

Ich muss auch ehrlich zugeben Kräftigung und so habe ich auch immer eher vernachlässigt als beherzigt......

Auch wenn Männer das nicht so gerne machen, weil heutzutage eher "Frauensport", könnte ich mir vorstellen, dass dir Pilates Training helfen könnte.