[Oli.F.]

Zitat von dimarco

Wie gut das ich die Toscana hier vor der Haustüre hab

die scheinen sowieso mehrere gegenden für sich zu beanspruchen. allein hier spricht man auch von der badischen toscana, wobei ich das nie hab richtig nachvollziehen können.

my day von gestern:

ich mal wieder im schwimmbad und habe 2km absolviert. 10x100 davon zügig, aber ohne uhr, rein nach belastungsgefühl.
schwimmen läuft eigentlich ganz gut (gefühlsmäßig).
die 160km welche ich jetzt seit november auf dem plan habe sind ja auch nicht gerade wenig. da war nicht immer sinnvolles training dabei. da muss ich das nächste jahr unbedingt mehr qualität rein bringen dann komm ich sicher auch mit weniger aus.

nachmittags bin ich dann noch das letzte mal länger gelaufen. 24km mit endbeschleunigung.
mein cooldown war dann dass ich sofort für den später anstehenden besuch pizza backen musste. vor einem jahr wäre das bei einem gesamtschnitt von 4:37/km wohl noch nicht möglich gewesen