[holger801]

Ich hatte vor ein paar Jahren auch versucht umzustellen und hatte mit den selben Symptomen zu kämpfen.
Abhilfe wie schon von anderen geschrieben:
- Umfang mit reinem Vor- / Mittelfuß-Laufen runter
- Lauf-ABC gerne mehr als einmal in der Woche
- Wade auf der Treppe mehrfach je Seite dehnen

Läufe ohne Kopf (Konzentration auf die Technik) machen.

Wenn es weiter zwickt und zieht eine Pause in Sachen Umstellung machen, damit sich die Bänder und Sehnen wieder erholen

Viel Erfolg