[FMMT]

Aktuell bin ich gut drauf
Und das in der eigentlichen Taperphase .
Aber Deutschland ist Weltmeister , mit einem halben Tag Urlaub habe ich meine Nerven erholt und mit einem Mittagsschlaf Energie getankt.
Dann war ich noch im fast leeren Freibad schwimmen. 3 km, darunter 1000m in 20.00 min, der Rest etwas langsamer, aber problemlos.
Wie eigentlich jedes Jahr schaffe ich es nicht rechtzeitig mal richtig konsequent Orientierung im Wasser zu üben(die Schwimmstrecke in Roth ist nicht gerade ). Das wird bestimmt wieder atemberaubend hektisch. Aber da ich 4er Zug schwimme, atme ich bei Bedarf beim zweiten und schaue beim vierten nach vorne(theoretisch nur so hoch, dass die Augen gerade so aus dem Wasser gucken). Falls ich dann auch noch dran denke, dabei nicht einatmen und den Kanal leeren zu wollen, taugt es zur Not .