[flachy]

Moin Irons,
Bin auf dem Weg nach Hessen (?), Bürstadt.
Gestern war der letzte Tag im roten Bereich, morgens 2 Stunden volle Lotte, 70 km sind's geworden.
Am finalen Berg dann Platt gefahren, aber ich habe gestern Abend vor dem Kick sowieso neue Schlappen und eine frische Kette auf die Mühle gezogen, dazu einen zweiten Flaschenhalter, ganz Löschboot alles im Rahmendreieck verknotet...
Und nach dem Fußballturnier der Nachwuchskicker im Nachbarort sind wir schnurstracks an den Geierswalder See gedüst.
Dort habe ich nach dem Kinderprogramm dann meine Geliebte S&L-Einheit durchgezogen.
Es war wie Urlaub, Sandstrand, milde Wassertemperaturen und 25 Grad plus Sonnen, herrlich!
2km in den Wellen des See's und sofort einen Achter sehr progressive drauf gelaufen. Das gestaltete ich wie folgt:
30 Minuten, dabei 16 Minuten in eine Richtung, Wende und immer schneller zurück, der letzte KM war dann in 3:30.
Die Familie schaffte während derselben Zeit zwei Softeis und ein paar Quarkbällchen von Captain Hooks Strandbar.

Weltmeisterschaft Woche wünsch' ich allerseits, Grüße von der A4!