[hansdampf1860]

Vielen Dank für eure Hilfe. Ihr gebt einem wieder Hoffnung auf ein baldiges Sport-Comeback .
Ich werde mal zum Orthopäden und Physio gehen und die Sache mit dem Triggerpunkt und dem Wadenbeinköpchen ansprechen. Das mit der Blackroll mach ich auch, schaden kanns ja nicht.

@ScottZhang: Normal bin ich auch voll deiner Meinung, aber die sportpause dauert mir einfach schon viel zu lange. Ich hab die Erfahrung gemacht, dass zielgerichtete Maßnahmen manchmal mehr oder weniger Wunder bewirken. Und jede Woche ohne Sport is ne kack Woche


Ich werde mal in ein paar Wochen berichten was mir bis dahin hoffentlich geholfen hat, für euch zur Info und falls noch mehr Leute das Problem haben sollten