[fuxdeluxe]

...bei mir waren es 1:20 für die 4 Km vielleicht sollte ich irgendwann mal meine Beine mitbenutzen...bin aber dennoch ganz zufrieden, weil ich relativ entspannt aus dem Wasser gekommen bin. Aber es ist schon der Hammer, wenn man Pittermännche an einem vorbeifliegen sieht..

Raimund und ich hatten im Biergarten nochmal den Dienstag für ein lockeres Training mit anschließendem Grillen ins Auge gefaßt. Vielleicht kommen meine Frau und Sohnemann auch mit...

Grüße aus Kölle

Klaus