[triduma]

Zitat von FMMT

Achso, noch eine Zusatzfrage: wie hast Du diesmal getapert?

Getapert hab ich eigentlich mehr als in den letzten Jahren vor Langdistanzen.

Mo. 15 km laufen in 1Std.10
Di. 60 km Rad in 2Std.04
Mi. Freiwasserschwimmen mit Neo 1 Std.
Do. 36 km Rad in 1Std.11 plus 10 km Koppellauf in 47min.
Fr. Nix
Sa.11 km Laufen auf der Wettkampfstrecke in 53 min.
War alles locker und ohne Probleme.

Keine Ahnung an was es gelegen hat das ich wieder so eingebrochen bin.
Mir geht es auch jetzt schon wieder sehr gut.
Gestern Ruhetag , heimfahrt und alles wieder alles aufgeräumt.
Heute locker 70 km mit dem Renner unterwegs gewesen und hat sich nicht mal schlecht angefühlt.
Morgen gehts wieder in die Arbeit.